Le sevrage tabagique par l’hypnose

Quel intérêt?

Vous avez essayé plusieurs fois d’arrêter de fumer en pensant : «cette fois-ci, c’est décidé, j’arrête définitivement ». Malgré votre volonté, suite au sevrage, vous avez ressenti le manque, la frustration, ou vous vous êtes tout simplement fait piéger par quelqu’un de votre entourage qui vous offrait une cigarette. Vous vous êtes dit en vous-même « allez, juste une ! » et là, alors que vous aviez arrêté depuis plusieurs mois, vous avez craqué …! Un scénario très courant.

La cigarette exerce une emprise puissante sur vous. Vous êtes dépendant d’elle, vous ne pouvez plus vous en passer. Mais contrairement à ce que vous croyez, ce n’est pas par manque de volonté que vous ne parvenez pas à arrêter de fumer.

Votre dépendance est beaucoup plus psychologique que physiologique. La raison qui vous pousse à fumer est essentiellement d’ordre psychologique, donc liée à vos émotions. Or, vos habitudes et émotions sont gérées par votre inconscient, et c’est pourquoi vous ne parvenez pas à contrôler votre dépendance psychologique : la cigarette.

Vous êtes confronté à un conflit intérieur qu’il vous faut impérativement résoudre: d’un côté votre esprit conscient a le désir d’arrêter le tabac et de l’autre votre inconscient, lui, vous pousse à fumer.

Vous vous êtes auto-programmé inconsciemment (pour des raisons psychologiques) à dépendre de la cigarette.

ALORS, QUE FAIRE ?

Il faut « reprogrammer » l’inconscient, et c’est là qu’intervient l’hypnose.

L’hypnose est une méthode douce pour arrêter de fumer. Elle vous permet de vous détacher en douceur de l’emprise de la cigarette.

L’hypnose fait parfois peur car elle touche à l’inconscient. N’ayez crainte. Un patient qui vient se faire hypnotiser dans l’objectif d’arrêter de fumer ne travaillera que sur cet aspect là de son comportement (sauf si le patient a d’autres problèmes à traiter, et que telle est sa demande).

L’hypnose fait partie des outils les plus puissants et les plus efficaces* pour le sevrage tabagique. En effet, elle permet de modifier et de faire disparaître les habitudes, les automatismes, les rituels liés à l’addiction …

Grâce à l’hypnose, vous pouvez :

*modifier en profondeur votre perception du tabac

*apprendre de nouvelles manières saines de gérer vos émotions, sans le recours à la cigarette

*apprendre à vous détendre et à libérer vos tensions intérieures, sans la cigarette.

*arrêter de fumer ► sans tension intérieure ni lutte contre le désir de fumer

► sans anxiété ni sensation de manque

► non pas dans la souffrance et la privation, mais au contraire dans la sérénité

avec un sentiment de liberté retrouvée.

► en gardant vos moments de plaisir et convivialité, même sans cigarette !

ATTENTION ! La réussite de cette méthode n’est pas garantie à 100%

aucune méthode ne vous garantit une efficacité à 100% !

Si le sujet est poussé à l’arrêt du tabac par son entourage familial ou professionnel, alors l’échec est possible.

Si le sujet manque de motivation pour arrêter de fumer, là aussi l’échec est

possible.

Sachez qu’il n’existe pas de moment idéal pour arrêter de fumer (car une période sans aucun problème n’existe pas ou rarement), par contre il existe des moments plus favorables que d’autres

(éviter les périodes de crise, de stress, trop de problèmes à gérer à la fois …)